המגזין של טבע ספוט

לחיות בריא, בטבעיות

מאמרים מבוססי מחקר על תוספי תזונה, צמחי מרפא ואורח חיים בריא — מהצוות המקצועי שלנו

סיבים תזונתיים ופסיליום: הגיבור השקט של הבטן

רובנו צורכים חצי מכמות הסיבים המומלצת. איך פסיליום סופח מים פי 10 ממשקלו, מה זה עושה לבטן ולשובע, ואיך מתחילים בלי נפיחות.

בטן תפוחה אחרי כל ארוחה? כך מזהים את הגורם: הרגלי אכילה, מזונות מותססים או מעי לא מאוזן, ומה אנזימי עיכול, ג'ינג'ר ופרוביוטיקה יכולים לתת.

נפיחות וכבדות אחרי ארוחות מוכרות לרבים. איך אנזימי עיכול עובדים, מה ההבדל בין הסוגים, מה היתרון של שחרור מושהה ולמי תוסף כזה עשוי להתאים.

שלחו לנו הודעה בוואטסאפ וקבלו ייעוץ אישי, השוואת מוצרים והזמנה קלה — הכל בשיחה אחת